Ατομική Ψυχοθεραπεία

Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι ένας χώρος που σου ανήκει. Ένας χώρος όπου μπορείς να μιλήσεις ελεύθερα, χωρίς να κριθείς, χωρίς να πρέπει να είσαι «κάπως», χωρίς να χρειάζεται να έχεις όλες τις απαντήσεις.
Ίσως περνάς μια δύσκολη περίοδο. Ίσως νιώθεις πως έχεις απομακρυνθεί από τον εαυτό σου. Ίσως κουβαλάς πράγματα που δεν έχουν ειπωθεί, ή επαναλαμβάνεις μοτίβα που σε δυσκολεύουν στις σχέσεις σου. Ή μπορεί απλώς να έχεις την ανάγκη να καταλάβεις λίγο πιο βαθιά ποιος είσαι και τι θέλεις από τη ζωή σου.
Η θεραπεία είναι μια συνάντηση με τον εαυτό σου. Μέσα από τη σχέση που χτίζεται με τον/τη θεραπευτή/θεραπεύτριά σου, μπορείς να δεις πιο καθαρά αυτά που σε απασχολούν, να συνδέσεις τα σημεία, να δώσεις χώρο σε σκέψεις και συναισθήματα που ίσως δεν έχεις τολμήσει να αγγίξεις ως τώρα.

Δεν υπάρχουν «σωστά» και «λάθος» θέματα. Εσύ φέρνεις αυτό που είναι ζωντανό για σένα τη δεδομένη στιγμή. Μπορεί να είναι κάτι από το παρελθόν, μια δυσκολία στο τώρα ή ένας προβληματισμός για το μέλλον. Ο ρυθμός είναι δικός σου. Κι εγώ είμαι εκεί για να σε στηρίξω να ακούσεις τον εαυτό σου, να αναγνωρίσεις τις ανάγκες σου και, αν θελήσεις, να κάνεις μικρά ή μεγαλύτερα βήματα προς την κατεύθυνση που έχει νόημα για σένα.
Η θεραπεία μπορεί να είναι κάτι σύντομο – μια βοήθεια σε μια δύσκολη στιγμή – ή και μια βαθύτερη, πιο μακροχρόνια διαδρομή.

Αν και δουλεύουμε ατομικά, η προσέγγισή μου είναι συστημική. Αυτό σημαίνει πως βλέπουμε τον άνθρωπο μέσα στο σύνολο των σχέσεών του: την οικογένεια, τις συντροφικές σχέσεις, το εργασιακό και κοινωνικό του περιβάλλον. Δεν σε βλέπω ως «πρόβλημα» που πρέπει να «λυθεί», αλλά ως ένα πρόσωπο που προσπαθεί να κατανοήσει τον εαυτό του μέσα σε ένα πολύπλοκο και συχνά απαιτητικό πλαίσιο.
Η κατανόηση αυτή, από μόνη της, μπορεί να ανοίξει δρόμους.