Μέσα στη γιορτινή λάμψη των Χριστουγέννων, πίσω από τα φώτα που τρεμοπαίζουν και τις φωνές που υψώνονται χαρούμενες, υπάρχει ένας πιο απαλός τόπος. Ένας τόπος που μας καλεί να σταθούμε για λίγο ακίνητοι και να ακούσουμε τον εαυτό μας. Οι γιορτές δεν είναι μόνο για ξεφάντωμα, για τραπέζια που γεμίζουν και για στιγμές που τρέχουν γρήγορα σαν χιόνι που λιώνει. Είναι και για εκείνη τη σιωπηλή στιγμή που κοιτάζεις μέσα σου και αναγνωρίζεις όλα όσα πέρασαν από τα χέρια σου – όσα τόλμησες, κι όσα άφησες να περιμένουν στην άκρη.
Οι ημέρες αυτές μάς προσφέρονται σαν μια απαλή ανάσα. Μια ευκαιρία να κάνουμε έναν μικρό απολογισμό, όχι με αυστηρότητα, αλλά με καλοσύνη. Να δούμε τι μας πλήγωσε, τι μας δίδαξε, τι μας φόβισε, τι μας μεγάλωσε. Και μέσα σε αυτή τη διαδικασία, να συγχωρήσουμε λίγο τον εαυτό μας για όσα δεν προλάβαμε ή δεν αντέξαμε να κάνουμε.
Είναι επίσης ο χρόνος των “λίγων καλών”. Αυτών που όταν τους συναντάς, η καρδιά σου νιώθει πιο άνετη, σαν να βρίσκει το σπίτι της. Δεν χρειάζονται πολλά λόγια, μόνο μια παρουσία που ηρεμεί τον θόρυβο μέσα σου. Το να δώσεις χώρο σε αυτούς τους ανθρώπους είναι κι αυτό μια μορφή θεραπείας.
Και πάνω από όλα, οι γιορτές είναι για ξεκούραση – βαθιά, ουσιαστική ξεκούραση. Εκείνη που δεν χαρίζει μόνο ανάσα στο σώμα αλλά φως στη σκέψη. Να αφήσεις για λίγο τον κόσμο να γυρίζει χωρίς εσένα, να παρατηρήσεις τη σιωπή, να αφήσεις την ψυχή να ξαπλώσει σε καθαρό χιόνι και να επουλώσει ό,τι κουράστηκε.
Στις φετινές γιορτές, ας κάνουμε χώρο για εμάς. Για τη ζεστασιά της ενδοσκόπησης, για το φως της επίγνωσης, για το χάδι της ξεκούρασης. Ίσως έτσι το καινούργιο που θα έρθει να μας βρει πιο έτοιμους, πιο ήρεμους, πιο συμφιλιωμένους με όσα είμαστε και όσα θέλουμε να γίνουμε.
Δρ. Ειρήνη Παπανικολάου
Ψυχολόγος / Συστημική – Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια
Εικόνα: Virpi Pekkala