Ψυχοθεραπευτική Γιόγκα Παιδιών

Η Ψυχοθεραπευτική Γιόγκα για παιδιά είναι μια ευαίσθητη και δημιουργική προσέγγιση που σχεδίασα με στόχο να υποστηρίξω τη συναισθηματική και ψυχική ανάπτυξη των παιδιών μέσα από την κίνηση, το παιχνίδι και τη φαντασία.
Κάθε συνάντηση οργανώνεται γύρω από μια θεματική ενότητα – μια ιστορία, έναν ήρωα, ένα παραμύθι. Μέσα από απλές στάσεις γιόγκα, αναπνοές, σωματική έκφραση και δημιουργικό παιχνίδι, το παιδί συμμετέχει ενεργά, εκφράζεται, χαλαρώνει και, χωρίς να το καταλάβει, «δουλεύει» συναισθηματικά ζητήματα με έναν τρόπο φυσικό και ευχάριστο.

• Μαθαίνει να αναγνωρίζει και να εκφράζει τα συναισθήματά του
• Καλλιεργεί την αυτορρύθμιση και την ενσυναίσθηση
• Ενισχύει την αυτοπεποίθησή του
• Ανακουφίζεται από στρες, υπερκινητικότητα ή συναισθηματική ένταση
• Εξασκεί τη συγκέντρωση και την προσοχή του
• Βιώνει έναν ασφαλή, σταθερό χώρο έκφρασης και φροντίδας

Η προσέγγιση αυτή είναι κατάλληλη για παιδιά που μπορεί να δυσκολεύονται με το άγχος, την προσαρμογή, τη συγκέντρωση ή τις κοινωνικές σχέσεις. Είναι όμως εξίσου ωφέλιμη και για παιδιά που απλώς χρειάζονται έναν δημιουργικό τρόπο να εκφράσουν τον εαυτό τους, να κινηθούν ελεύθερα και να συνδεθούν πιο ουσιαστικά με το σώμα και τα συναισθήματά τους.
Δεν πρόκειται για ένα ακόμα «μάθημα» ή δραστηριότητα. Είναι ένα θεραπευτικό πλαίσιο, γεμάτο αποδοχή και φροντίδα, όπου κάθε παιδί μπορεί να είναι ο εαυτός του.