Ομαδική Ψυχοθεραπεία

Η ομαδική ψυχοθεραπεία είναι μια μοναδική εμπειρία, όπου άνθρωποι με κοινές προκλήσεις και αναζητήσεις συναντιούνται σε έναν ασφαλή χώρο για να μιλήσουν, να ακουστούν και να ανακαλύψουν μαζί νέους δρόμους.
Σε μια ομάδα, η θεραπεία γίνεται μια διαδικασία αλληλοϋποστήριξης και καθρέφτισης. Δεν είσαι μόνος/η με τις δυσκολίες σου. Βλέπεις πώς άλλοι αντιμετωπίζουν παρόμοια ζητήματα, μαθαίνεις μέσα από τις ιστορίες και τα συναισθήματά τους, και μέσα από αυτή τη συλλογική εμπειρία δημιουργείται ένα πλαίσιο κατανόησης και αλλαγής.

• Τη δυνατότητα να εξερευνήσεις τον εαυτό σου μέσα από τις σχέσεις με τους άλλους
• Να νιώσεις αποδοχή και σύνδεση, ακόμα κι αν μέχρι τώρα ένιωθες μόνος/η
• Να ανακαλύψεις μοτίβα και συμπεριφορές που επαναλαμβάνονται στη ζωή σου, μέσα από το βλέμμα και τα σχόλια της ομάδας
• Να δοκιμάσεις νέους τρόπους επικοινωνίας και έκφρασης σε ένα περιβάλλον που υποστηρίζει το σεβασμό και την ασφάλεια
• Να αναπτύξεις αυτογνωσία, αυτοεκτίμηση και δεξιότητες που μπορούν να σε βοηθήσουν στην καθημερινότητά σου

Η ομαδική ψυχοθεραπεία είναι ιδανική για όποιον θέλει να δουλέψει βαθύτερα με τον εαυτό του μέσα από τη δύναμη της σχέσης και της κοινότητας – είτε πρόκειται για θέματα άγχους, κατάθλιψης, σχέσεων, αυτοεκτίμησης, ή απλά για την αναζήτηση προσωπικής ανάπτυξης.